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	<title>Cuidarme para poder cuidar: 9 pautas para sentirnos mejor y ser más eficaces en ayudar a nuestros hijos e hijas | UNAF</title>
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	<description>Unión de Asociaciones Familiares​</description>
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	<title>Cuidarme para poder cuidar: 9 pautas para sentirnos mejor y ser más eficaces en ayudar a nuestros hijos e hijas | UNAF</title>
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		<title>Cuidarme para poder cuidar: 9 pautas para sentirnos mejor y ser más eficaces en ayudar a nuestros hijos e hijas</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/cuidarme-para-poder-cuidar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mónica Pablos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[Las familias muchas veces nos encontramos en situaciones donde queremos cuidar, evitar dolor y ser respetuosas con nuestros hijos e hijas, pero sentimos que no podemos hacerlo y que los problemas nos inundan. Uno de los factores de que esto ocurra es que cada vez sentimos más presión por hacerlo bien como referentes y no [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>8M y feminismo interseccional: sin justicia para todas, no hay igualdad</title>
		<link>https://unaf.org/blog/culturas-generos-y-sexualidades/8m-y-feminismo-interseccional-sin-justicia-para-todas-no-hay-igualdad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Camila Espinel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 11:47:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culturas, Géneros y Sexualidades]]></category>
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					<description><![CDATA[Cada 10 de diciembre, el Día internacional de los Derechos Humanos nos recuerda que la dignidad, la libertad y la igualdad deberían estar garantizadas para todas las personas en cualquier lugar del mundo. Sin embargo, esta fecha también nos interpela sobre una realidad incómoda, los derechos humanos no se ejercen de la misma manera por [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Acompañar para educar: 6 consejos prácticos para hablar con tu hijo o hija sobre sexualidad </title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/acompanar-para-educar-6-consejos-practicos-para-hablar-con-tu-hijo-o-hija-sobre-sexualidad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[María Cano]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:37:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[En un contexto donde&#160;niños y niñas&#160;empiezan a recibir información (y también desinformación) sobre sexualidad desde&#160;edades muy tempranas, es fundamental que&#160;la familia se convierta&#160;en el primer espacio seguro para aprender, preguntar y crecer.&#160; Una&#160;educación sexual temprana,&#160;continua&#160;y&#160;natural&#160;no solo ayuda a comprender el cuerpo y evitar riesgos, sino que también refuerza la autoestima, el respeto, el consentimiento y [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Derechos humanos, migración y violencias machistas: cuando contarlo también es un derecho</title>
		<link>https://unaf.org/blog/culturas-generos-y-sexualidades/derechos-humanos-migracion-y-violencias-machistas-cuando-contarlo-tambien-es-un-derecho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Camila Espinel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 17:41:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culturas, Géneros y Sexualidades]]></category>
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					<description><![CDATA[Cada 10 de diciembre, el Día internacional de los Derechos Humanos nos recuerda que la dignidad, la libertad y la igualdad deberían estar garantizadas para todas las personas en cualquier lugar del mundo. Sin embargo, esta fecha también nos interpela sobre una realidad incómoda, los derechos humanos no se ejercen de la misma manera por [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>9 señales de alerta de consumo de sustancias en la adolescencia</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/9-senales-de-alerta-de-consumo-de-sustancias-en-la-adolescencia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mónica Pablos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 12:27:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[El consumo de sustancias en la etapa de la adolescencia suele ser una preocupación muy común en las personas adultas que conviven con adolescentes. Su detección precoz puede ser clave a la hora de prevenir comportamientos adictivos de mayor duración y gravedad. Para ello, familias, profesionales de la salud o de la educación pueden jugar [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Los derechos sexuales y reproductivos: una reivindicación constante </title>
		<link>https://unaf.org/blog/culturas-generos-y-sexualidades/los-derechos-sexuales-y-reproductivos-una-reivindicacion-constante/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Comunicación UNAF]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 11:49:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culturas, Géneros y Sexualidades]]></category>
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					<description><![CDATA[Con motivo del Día Internacional de la Salud Sexual el pasado 4 de septiembre y el Día de la Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro, el 28 de septiembre, desde UNAF queremos recordar que los derechos sexuales y reproductivos son derechos humanos. No son negociables: garantizarlos es una obligación de los [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Entendiendo la adolescencia: Una etapa de descubrimiento y transformación</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/entendiendo-la-adolescencia-una-etapa-de-descubrimiento-y-transformacion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mónica Pablos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 09:07:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[El período de la adolescencia es la transición que ocurre en el ser humano para pasar de la infancia a la adultez. Es una etapa que podemos encajar entre los 12 y 19 años, aunque pueda haber diferencias individuales que lo alarguen o acorten. Es una fase en la que se producen muchos cambios físicos, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>10 señales de alerta de que mi hijo o hija puede estar desarrollando un TCA</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/10-senales-de-alerta-de-que-mi-hijo-o-hija-puede-estar-desarrollando-un-tca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Adara Mediero]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2025 10:10:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) es un trastorno mental grave, donde la persona que lo padece intenta solucionar sus problemas emocionales y vitales a través de la comida o el control del cuerpo. Es de origen multifactorial y una forma de expresar el sufrimiento a través del cuerpo, poniendo en riesgo la salud [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Explorando con tu hijo o hija adolescente: Películas que no os podéis perder</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/explorando-con-tu-hijo-o-hija-adolescente-peliculas-que-no-os-podeis-perder/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[María Cano]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2025 11:47:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[La adolescencia es una etapa llena de cambios, tanto físicos como emocionales y a veces puede ser difícil para los padres y madres encontrar formas de hablar sobre temas delicados con sus hijos e hijas. Una excelente manera de iniciar conversaciones importantes es a través del cine. Las películas pueden ofrecer un espacio seguro para [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Acercarse para entender: Series para ver con tu hijo o hija adolescente</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/acercarse-para-entender-series-para-ver-con-tu-hijo-o-hija-adolescente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[María Cano]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 14:54:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[Compartir espacios en familia que den lugar a la comunicación en un ambiente relajado y sobre situaciones externas nos puede ayudar a vincularnos con nuestros hijos e hijas y empezar ciertas conversaciones que nos pueden parecer algo incómodas o difíciles. Sabemos que, como padres y madres, encontrar contenido adecuado y entretenido para disfrutar con nuestros [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>La Ley de Eficiencia de la Justicia: Una apuesta decidida por la mediación y por la cultura de la paz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Begoña González]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 09:27:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mediación y resolución de conflictos]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoy, 3 de abril, entra en vigor la LO 1/2025 de medidas en materia de eficiencia del Servicio Público de Justicia que, entre muchas medidas de carácter procesal y organizativo, fomenta el uso de Medios Adecuados de Solución de Controversias (MASC), como la mediación. La ley señala que la utilización de otros medios adecuados de [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>10 consejos para que niños, niñas y adolescentes en familias diversas sean más resilientes</title>
		<link>https://unaf.org/blog/crianza-de-ninos-ninas-y-adolescentes/10-consejos-para-que-ninos-ninas-y-adolescentes-en-familias-diversas-sean-mas-resilientes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Beatriz García]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 16:14:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crianza de niños, niñas y adolescentes]]></category>
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					<description><![CDATA[La resiliencia es una herramienta clave para que niños, niñas y adolescentes crezcan con seguridad, confianza y la capacidad de afrontar los desafíos de la vida. En cualquier modelo familiar, fortalecer esta habilidad les ayudará a adaptarse a los cambios, superar dificultades y aprender de cada experiencia. Como personas adultas de referencia, podemos guiarles en [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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