La importancia del placer y el bienestar para la salud sexual

Hoy celebramos el “Día Europeo de La Salud Sexual”, que es definida por la OMS como “un estado de BIENESTAR físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad“. Ponemos en mayúsculas la palabra “bienestar” para enfatizar en esta ocasión que, para lograr esa salud, necesitamos un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y… Seguir leyendo La importancia del placer y el bienestar para la salud sexual

10 ideas para vivir la sexualidad con plenitud, satisfacción y bienestar

Como nos gusta remarcar en este blog, la sexualidad no sólo tiene  que ver con  los genitales y con la capacidad reproductiva, sino que tiene que ver con todo el cuerpo, con cuidar y dejar fluir los sentimientos y los afectos, con atender  las relaciones amorosas, con  disfrutar del contacto físico, con la autoestima y la… Seguir leyendo 10 ideas para vivir la sexualidad con plenitud, satisfacción y bienestar

Las mujeres y la masturbación

Como ya vimos en un post anterior, la masturbación es una práctica aconsejable, tanto para los hombres como para las mujeres, y unos y otras la practican. Sin embargo, sobre la masturbación femenina se habla tan poco que incluso puede parecer  que  no existe  y, cuando se habla de ella, se hace de una manera… Seguir leyendo Las mujeres y la masturbación

¿Qué es el placer sexual y cómo aumentarlo?

El placer puede ser definido como una sensación o sentimiento positivo, agradable o eufórico, que en su forma natural se manifiesta cuando un individuo consciente satisface plenamente alguna necesidad o deseo. El placer se puede conseguir de muchas formas, por ejemplo: a través del descanso cuando sentimos fatiga, de la comida cuando tenemos hambre, de contemplar… Seguir leyendo ¿Qué es el placer sexual y cómo aumentarlo?

¿Son necesarias nuevas formas de vivir la pareja y la sexualidad?

¿Cuáles son los problemas a los que se enfrentan las parejas en la actualidad y cómo afrontarlos?  Este ha sido uno de los temas más controvertidos durante la celebración del XII Congreso Español de Sexología, al que hemos asistido este pasado fin de semana, para aprender y aportar a los y las profesionales de la… Seguir leyendo ¿Son necesarias nuevas formas de vivir la pareja y la sexualidad?

El aparato sexual de la mujer: Los órganos genitales externos (II)

Como comentábamos en un post anterior, el sistema sexual de la mujer está compuesto por los órganos genitales internos, relacionados con la reproducción, y los externos, relacionados con el placer. En este post nos centraremos en conocer los genitales externos (vulva, clítoris, labios menores, labios mayores y entrada  del orificio vaginal) y en cómo cuidarlos para que estén saludables. 1) La vulva… Seguir leyendo El aparato sexual de la mujer: Los órganos genitales externos (II)