Webinar gratuito: Gestión de la incertidumbre

La incertidumbre es una sensación que tenemos todas las personas de manera natural, con la cual convivimos en muchos momentos y situaciones de nuestra vida pero que desde hace un año está más presente que nunca. Esta sensación provoca una serie de emociones y pensamientos que nos hacen sentir malestar y descontrol en nuestra vida. El miedo, el enfado, los pensamientos catastrofistas, la ansiedad, el nerviosismo… hacen que nuestro día a día esté lleno de dificultades para adaptarnos a la nueva realidad que vivimos.

En este webinar contaremos con Jésica Joaquín, psicóloga de la Asociación Plaza Mayor, para hablar de la incertidumbre y cómo se manifiesta en nuestra vida y en nuestro cuerpo, las emociones y pensamientos que despierta en nosotros/as y la capacidad de aceptación y resiliencia que tenemos para gestionar la incertidumbre. No solo la abordaremos a nivel familiar sino también a nivel personal para que cada miembro de la familia haga su propio trabajo.